Polen alerjisine karşı yapmanız gerekenler var!

Alerji denince akla hemen polen gelir. Peki iş yerinizde, dışarıda, sosyal ortamlarınızda sizi zor durumda bırakan polenlerden nasıl korunacağız? İşte size uzmanından bazı püf noktalar:

-Polenlerin en fazla uçuştuğu sabahları saat 05.00 ile 10.00 arası açık havaya çıkmayın. Ancak ağız ve burnu kapatan maskelerle çıkabilirsiniz.

-Polen zamanı açık havada spor yapmayın.

-Saçlar tozu tutar. Bu nedenle her akşam saçlarınızı yıkayıp duş alın. Böylece üzerinizdeki polen tozlarından arınabilirsiniz.

-Çocuklar sokaktan geldiği zaman giysilerini hemen değiştirmelerini sağlayın.

-Arabada giderken camları açmayın. Hava değişimi için klimadan yararlanın.

-Polen zamanı evde kapı ve pencerelerinizi kapalı tutun.

-Evinizde ve ofiste varsa polen filtreli klima kullanın. Bu filtreleri sık sık temizletin. Böylece dışarıdan gelecek olan tozları önleyebilirsiniz.

-Tatil için deniz kenarını veya yüksek dağları tercih edin.

-Dışarıda gözlük ve şapka kullanın. Gözlükleri her gün akarsuyun altında yıkayın.

-Günlük kıyafetlerinizi yatak odasında çıkarmayın.

-Alerjiye karşı doktora başvurun.

-Çim biçmekten kaçının ya da maske-şapka kullanın.

-Tüm bunlara rağmen maalesef alerjik hastalıklarda yüzde 100 tedavi mümkün değildir. -Yukarıdaki yöntemlerle alerjik hastalıklar kontrol altına alınmaya çalışılır. Eğer ki tüm dikkatlerinize rağmen şikayetiniz geçmiyorsa doktora başvurmalısınız.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir